こんにちは😊



神奈川県相模原市上溝　自爪育成ネイルサロン　menico(メニコ) です。

今回は腸活についてお話したいと思います。

お爪のトラブルや噛み癖など、
何が原因でトラブルが起きてしまうのか、、、
お客様の爪トラブルを改善するべく、自爪育成の講座で学んだことを実践するも、
なかなかそれだけでは改善が見られない…
ということもしばしばありました。

＂自爪育成の講座で学んだことだけでは限界があるな…＂
そんな風に思っていた時に、
爪トラブルセミナーを見つけ受講しました。

そしてその学びから行き着いたのが、、、
なんと＂腸活＂でした😳✨

腸活と聞くと、食物繊維や発酵食品などが思いつくと思うのですが、

重要なのは＂発酵性食物繊維＂を摂取するというものでした。
それもいろんな種類を。

ほとんどの日本人は発酵性食物繊維が不足していることが分かっているそうです。

爪のトラブルだけに良いというわけではなく、
髪や、お肌、高血圧、糖尿病、病気予防、認知症予防などなど
身体中全てに良いそうです😊✨✨

しかし、発酵性食物繊維を1日の食事の中でたくさん摂取するとなると
忙しい現代人にとっては、かなり難しいです😣

なので、わたしは1日の発酵性食物繊維を補える＂ルミファス＂という食品を毎日摂取しています✨✨

スティックタイプでパウダー状になっていて、それをお水や炭酸水で混ぜるだけです。
味はハイレモン🍋みたいな感じでとても美味しいです😊

こちらはサロン専売品となります。

当店ではルミファスをお取り扱いしております。

健康的な生活を送りたい方や
若々しく元気に過ごしたい方
気になる方は是非お声がけください😊✨